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“自然资源大讲堂”暨“青年课堂”视频讲座助力全市自然资源系统青年干部提升心理建设和情绪管理

发布时间:2022-06-01 10:57:42 来源:惠州市自然资源局
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  为进一步加强自然资源系统干部的心理建设和情绪管理,缓解工作压力,提升情绪智力,焕发昂扬正气, 5月30日,惠州市自然资源局团委组织全市自然资源系统青年干部参加省自然资源厅举办的2022年“自然资源大讲堂”(第一讲)暨“青年课堂”视频讲座。

  讲座邀请中山大学管理学院高级学术主任、教授、博士生导师傅慧主讲《压力管理与阳光心态》。傅教授讲授了压力认知与管理、情绪智力与情绪竞争力、压力源等内容,剖析了压力的特性和个体的压力反应机制,分享了工作压力管理策略和有效提升情商的路径。

  傅教授给出了提高情商的认识自身的情绪、妥善管理自己的情绪、自我激励、认知他人的情绪和管理人际关系等5种方式方法;并提醒大家保持积极心态,加强情绪管理的不能没有工作的乐趣、不要忽视成功的基础和创造优质人生的建议。参加讲座的青年干部普遍感觉收获很大,对调试自我情绪,减缓工作压力,保持积极健康的工作和生活状态很有指导意义。

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